如何能做到减脂肪，而不减肌肉？
551个回答
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你的意思就是减肥 合理膳食 规律作息 适量运动 祝您健康
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多喝水，多吃粗纤维的食物就可以达到消脂的效果了
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这个跑步就可以，如果想锻鍊的话，建议做俯卧撑
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多锻炼身体，不仅可以减脂肪，还可以练肌肉。
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错，如果想减肥的话，现在去见证一个月或者到三个月。
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