如何能做到减脂肪，而不减肌肉？
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网上有种减肥药 说是可以减脂肪 并且排油 可以试一试
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做体力活，我三个月减去18斤，之前没有腹肌的，现在有了
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少吃含脂肪高的食物，可以吃含蛋白质丰富的食物！
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跑步，因为可以减少腿部脂肪，还可以增加腿部肌肉
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天天晚上去运动跳舞。嗯嗯。食品要均衡。不能吃多了。
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