如何能做到减脂肪，而不减肌肉？
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做瑜伽，有氧运动，吃点鸡鸭鱼肉，多喝点白开水
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调整饮食，少吃油脂高的食物，多喝热水，多运动
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每天坚持运动，少吃油腻的东西，控制自己的饮食。
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多做苦力活，比如到工地帮人地搬砖之类的，，，
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散步运动，健身，只要出汗都是在燃烧脂肪吧
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