如何去除蔬菜水果上残留的农药
蔬菜上的农药如何去除？
时常有网民说用醋、小苏打、盐、面粉可以清除农药。但是查阅研究资料显示还是清水冲洗最能有效去除蔬菜上的农药。
有空可以看一下文献，没空可以跳过，直接看洗菜口诀，教你怎么洗。
台大农业教授颜瑞泓《正确洗菜摆脱农药阴影》一书针对盐、小苏打与醋的农药清洗原理与效果曾逐一分析：
盐
附着在蔬果上的农药成分多为偏脂溶性的物质，如果使用盐水清洗，盐水对脂溶性化合物的溶解度不好，而且稀释后的盐水大多使用浸泡方式处理，效果不比用清水冲洗干净。
小苏打
小苏打的化学名称是碳酸氢钠，具有弱碱性，常用于食品中和酸性。不过有许多酸性农药，在碱性环境中，降解速度会变快。像是常用在十字花科蔬菜或叶菜类的杀虫剂马拉松，在pH7环境中半降解周期为六天，pH9时半降解周期需半天。但是一般洗菜通常都是十几分钟就完成，因此短时间使用小苏打清洗的效果未必比清水冲洗来得好。
醋
醋具有酸性，因此用醋清洗使用杀虫剂马拉松的蔬果，反而会延长降解时间，去除农药效果适得其反，同时醋的味道会留在蔬果上，如果生食未经烹调，则会影响食物的风味。
1. 洗菜口诀：先浸泡、后冲洗、再切除
再强调一次，清水冲洗是简单有效避免农药残留的方法。
由于接触型农药为常见的农药残留，除去这些附着在蔬菜上的残留农药，就能有效降低吃进农药的风险。
清洗时以清水先浸泡1分钟，待农药溶解在水中后，再用流动的清水冲洗。值得提醒一点，浸泡时间不需太长，重点是以流动的水冲洗！！！
让水流带走蔬果的残留农药。蔬果经过仔细冲洗，才能切小块，或是除去不食用的部分。切除的步骤必须最后处理，避免农药污染刀具，让刀具上的农药污染干净的部位。
此外，农药在水中的分解程度，依农药剂型而有所差异，又可分成水溶性与脂溶性。
顾名思义，相对水溶性，脂溶性农药被水分解的效果比较差。若消费者担心脂溶性农药残留的问题，可使用蔬果清洁剂清洗。这类清洁剂中的介面活性剂，能够有效溶解脂溶性农药。清洗方法与水洗相同：先浸泡，再冲洗。然而操作方式不当，介面活性剂往往比农药更容易残留在蔬果中，对健康的风险也更高。因此使用蔬果清洁剂之后，建议再以清水冲洗残留的清洁剂。
2. 接触性农药和系统性农药
有些农药属于接触性农药，喷在特定部位，不会转移到植物其他部分，这种农药通过帮食物洗澡是会被洗掉的，但有些农药是系统性农药，整株植物都有农药，农药喷洒后，可以经由植物气孔、水孔、根系等吸收，随着水分吸收均匀散布到植物其他部位，系统性农药被植物吸收后，冲洗也无法去除，只是在做白工。
个人意见：所以说，与其买蔬菜清洁剂，又担心介面活性剂的残留。可以从信任的农场买菜，买到不打药的蔬菜才是正解。
资料参考
《正确洗菜摆脱农药阴影》
泛科学
答：（1）流水冲洗加浸泡法。污染蔬菜的农药品种主要为有机磷类杀虫剂。有机磷杀虫剂难溶于水，此种方法仅能除去部分农药污染。但水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除残留农药的基础方法，主要用于叶类蔬菜，如菠菜、金针菜、韭菜花、生菜、小白菜等。一般先用水反复冲洗掉表面污物，然后用清水浸泡15分钟后，再用流水冲洗两三遍。果蔬清洗剂可增加农药的溶出，冲洗时可加入少量果蔬清洗剂。
（2）流水冲洗加碱水浸泡法。有机磷杀虫剂在碱性环境下分解迅速，所以，此方法是去除农药污染的有效措施。可用于各类蔬菜瓜果。方法是先将表面污物冲洗干净，浸泡到碱水中（一般500毫升水中加入碱面5到10克）5到15分钟，然后用清水冲洗3到5遍。
（3）去皮法。蔬菜瓜果表面农药量相对较多，所以削去皮是一种较好的去除残留农药的方法。可用于苹果、梨、猕猴桃、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、西葫芦、茄子、萝卜等。
（4）储存法。农药在存放过程中，能够缓慢地分解为对人体无害的物质。对易于保存的瓜果蔬菜可通过一定时间的存放，较少农药残留量。适用于南瓜、冬瓜等不易腐烂的种类。一般存放15天以上。同时，建议不要立即食用新采摘、未削皮的果菜。
（5）加热法。氨基甲酸酯类杀虫剂随着温度升高，可加快分解。所以，对一些其他方法难以处理的蔬菜瓜果可通过加热去除部分农药。常用于芹菜、菠菜、小白菜、圆白菜、青椒、菜花、豆角等。先用清水将表面污物洗净，放入沸水中2到5分钟捞出，然后用清水洗一两遍。
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