胖子减脂会减掉肌肉吗
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肌肉里是没有脂肪含量的,所以首先是你的肥肉先掉,等你肥肉掉得差不多的时候,减肥也成功了,不需要再减了,所以肌肉也就不可能掉的.
除非是继续减,一直减,那就会掉肌肉的.
除非是继续减,一直减,那就会掉肌肉的.
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：最好是增肌减脂同事进行是比较好的 先增加肌肉，然后在去减少脂肪，当肌肉增肌的时候，身体的基础代谢会增加 那么每天减少的脂肪就会增多， 训练肌肉每天锻炼一个小时，训练完之后在去跑步，慢跑30分钟左右就可以的
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