同学说每天晚上1000个跳绳可以长高吗
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您好!一般我们认为长高的运动是跑步 跳绳 这些运动都是属于刺激生长盘运动,生长盘就像弹簧一样,人是在晚上熟睡的时候脑髓体分泌生长激素,人才会长高。晚上的时候生长盘会慢慢释放白天受到的压力,慢慢恢复到原来的位置,在睡前做成长伸展运动可以帮助孩子主要的生长盘(脊椎 大腿骨 膝盖和脚踝)做有效的助高运动和放松生长盘(刺激生长盘运动+放松生长盘运动),这样会更加帮助孩子成长,利用运动的原理帮助孩子长高。成长伸展运动器材是平时的运动达不到的助高效果。另外可以帮助孩子矫正不良姿势(驼背含胸)。
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