怎样能长高怎么让腿变长
2017-12-12
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你要想长个,首先需要补充有31种营养元素,美国和日本曾经做过一个实验,给双胞胎一组吃额外添加赖氨酸+31种营养,另一组吃正常食物,发现补充31种营养那组的儿童长得更高,体重更重,分析原因的话一来赖氨酸可以促进人体对钙质的吸收,二来赖氨酸是人体骨头生长发育所必须的,除此之外服用含有钙质的物质,人体的骨骼说白了就是矿物质与胶原蛋白,再加上适当的运动以及足够的睡眠,就可以让你长个了,还可以适当的服用一下促进生长发育的肉类和豆类,以及牛奶,更加有利于你的生长
2017-12-12
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想长高也不难,首先要相信自己,不要自卑,然后:
1、心情愉快,积极乐观,特别是不要因为身高而自卑,或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
2、篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高,如果没有时间去做这些运动,平时多练习摸高也有好处。
3、少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃
4、按摩腿部关节,最好搭配着*(寇泉雅)一起,按摩腿部关节,这样慢慢的就会变长了
1、心情愉快,积极乐观,特别是不要因为身高而自卑,或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
2、篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高,如果没有时间去做这些运动,平时多练习摸高也有好处。
3、少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃
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一个月长2厘米,现在五个多月了长了6厘米!经过半年的努力终于长.高了!
很多人认为长。高很难,在没找到方法之前我也是这么想的!自从我看了,胡辽研成.长.这纹章,按照讲述,一个月就有了明..显的增.高,直到现在23岁的我,已经长..高了6厘米
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想长高的话就多吃蔬菜,
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如何让腿变长,这部视频告诉你。
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