Question

为什么我的心理素质那么差

Answer 1

一、自卑心理

自卑的人一般都会低估自己，认为自己不行，这是由于个人对自己进行错误评价后再和周围人们的关系失去平衡的情况下，产后矛盾而形成一种心理特征，不利于个人的成长健康。

二、自我认识错误

几乎每个人都会有自己的弱项和强项，在强项的时候，个人就会得很自信，可是一到自己的弱项，就败下阵来，不断地否定自己，这样就导致了心理素质差，其实每个人都会有强项和弱项，所以有时候不必太过于看重一方。

三、不自信

否认自己的一种心理，总是认为自己不行，还要害怕自己做错或者做不好被他人嘲笑，这样下去你的心理素质只会越来越差，不可以承受挫折和磨难。

四、情绪容易波动

对于那些情绪易波动的人来说，经历挫折和失败的时候一般都会表现出焦虑、烦躁或者是抑郁等消极情绪，其实这是心理素质差的表现，也是心理素质差的原因。

扩展资料：

心理素质差的表现：

1、缺乏自信、自卑

有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。

2、追求完美

这类人的心理素质跟偏执的人差不了多少，这种人企图把一切事情都按照他的意愿做，什么都要争，但结果往往适得其反。因为人的能力是有限的，企图什么都做到是不可能的。为此消耗精力，不但容易累坏了身子，而且可能因为愿望得不到满足而造成心理不平衡，进而引发心理疾患。

3、极度偏执

这种人在为人处世中容易意气用事，仅在情感的支配下行动，对人对事缺乏冷静思考。由于思想偏激，这种人往往不能正确权衡利弊，容易心理失衡，并可能因为主观武断而导致观念与行为失当，这也属于心理素质不好的人。

Answer 2

心理学小技巧

Answer 3

心理素质的关联因素很多，差与好也没有界限，只不过说面对不同的事物每个人的承受力都不一样。如果觉得自己的稍微欠缺，可以从多方面去锻炼自己。比如说多多心理暗示自己，也可以多看看各种书，因为书本可以沉淀思想，让人变得冷静。

Answer 4

你可以多看一些励志方面的书籍，从精神上树立坚强的信心，再就是也是很重要的就是要多与人接触，可以慢慢来，先与自己熟悉的人接触沟通，然后再试着与陌生人交流沟通，为克服紧张情绪，你可以手里拿一样东西，这样心里会觉得踏实一些。

Answer 5

心理学小技巧