Question

辟谷10天能减体重吗

Answer 1

肯定可以减的，正常辟谷，10天一般情况下可以减5-7斤左右，如果是第一次辟谷，建议第一次循序渐进，第一次3-4天，这个阶段道能坚持过来以后就不是问题了，第二次一个礼拜，第三次再加到10天以上，切记头感觉晕的时候要慢慢的开答始进食，开始进食以粥为主，慢慢增加，不可开始就大鱼大肉。

辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。

科学的辟谷方式能让体重减的更快，玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，创建了国内知名的“郭连杰辟谷”、“哲龙强肾功”等道医品牌，国家高级辟谷指导师郭连杰老师、国内最知名的性力养生专家哲龙老师带领师资团队以道家养生功法为核心，教授道家正宗辟谷术、道家秘传胎息法、道家性命双修强肾功、道家正统丹道等养生课程，可以更好帮助进行辟谷。

更多问题请咨询玄撒健康客服！

Answer 2

肯定可以减的，正常辟谷，10天一般情况下可以减5-7斤左右，如果是第一次辟谷，建议第一次循序渐进，第一次3-4天，这个阶段能坚持过来以后就不是问题了，第二次一个礼拜，第三次再加到10天以上，以上是本人亲身体会，我每年一次，现在辟谷已经达到20天了，切记头感觉晕的时候要慢慢的开始进食，开始进食以粥为主，慢慢增加，不可开始就大鱼大肉，仅供参考；

Answer 3

会先饿死。
想要减重就多锻炼，尤其是那些易胖的人，少吃甜的东西，注意控制饮食。