Question

减脂期需要喝蛋白粉吗

Answer 1

蛋白粉完全可以代替一下高脂肪的肉类,在减肥期间是可以喝蛋白粉，不要吃一些脂肪含量高,含糖分高的食物。

Answer 2

如果做了无氧运动力量训练，那就需要喝，如果只是做有氧运动减肥，就不用喝。