如何增加跳跃力
我刚刚14岁体重90KG178CM将近180CM现在能摸框3CM怎样增加跳跃力扣篮啊?嘿嘿...
我刚刚14岁 体重90KG 178CM 将近180CM 现在能摸框3CM 怎样增加跳跃力 扣篮啊? 嘿嘿
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8个回答
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90KG能摸框3CM ,我的想象力啊
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负重练习,不过不好受啊。。。。我以前就这样练过
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教你增强速度,爆发力,跳跃力的方法!
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