如何正确挑选牙膏以及使用方法
选牙膏要看很多地方，品牌、质量、功能等等。看品牌主要是因为大品牌质量更有保障，；看功能可以根据自己口腔情况选择合适的牙膏，不管什么牙膏，都要坚持早晚使用才能达到改善口腔问题的作用。市面上的牙膏五花八门，一抓一大把，那么什么样的牙膏才是真正有用的呢？下面我们就来看一下市场十大牙膏品牌的权威分析。
第一名：兔唯斯
兔维斯牙膏是一款能够快速改善口腔问题的医疗器械号冷敷凝胶牙膏，同时也是一款开创口腔护理新时代的全新抑菌牙膏，率先响应了国际卫生组织倡导的“8020运动”，致力于让全体中国人在80岁时还拥有20颗以上的牙齿。兔唯斯牙膏针对细菌是引起各种口腔问题的主要原因，特别添加活性物质壳聚糖、壳寡糖和独创天然中草药抑菌配方，配合独有的冷敷理疗技术，对口腔问题主要致病细菌、真菌和微生物均可达到99.9%以上的抑制效果，快速改善各种口腔问题，一般的口腔溃疡、牙龈出血等均可一天改善。兔唯斯牙膏针对不同人群、不同口腔问题分为四个系列：牙膏型、护龈固齿型、祛渍美白型、儿童型，成分安全，孕妇儿童均可放心使用。
第二名：云南白药
云南白药同样是市场十大热门牙膏品牌之一，是老字品牌并被誉为伤科圣药，具有止血愈伤、消肿止痛、活血化瘀的功效。以牙膏为载体的云南白药，正是凭借着先进的口腔护理以及保健技术研制是其成为了口腔护理的有效产品。如果消费者想要换一换自己的牙膏，云南白药品牌也是一个不错的选择。
第三名：佳洁士
宝洁旗下的佳洁士品牌自从推出后就以不可阻挡的势头席卷全球。1997年进入中国市场后凭借其优质的产品品质和较好的品牌宣传，使得越来越多的消费者纷纷前往购买。在广州、北京各大城市的实体店，佳洁士的销量和口碑在众多牙膏产品中都是不错的。
第四名：冷酸灵
创建于1987年的冷酸灵是一款独特的牙膏品牌，该品牌长期关注消费者的牙齿抗过敏的问题，且非常注重该领域的技术研发。近些年来，面对越来越多的牙膏品牌冲击，冷酸灵在产品销量上有着不凡的战绩，几乎每年的销售额能达到7亿左右。
第五名：六必治
六必治品牌是生活牙膏行业的首个百年企业。六必治牙膏最主要的特点是其对中药草本精华的萃取，以此来有效的护理消费者的口腔健康，抑制各类细菌的滋生。六必治品牌因“牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香”宣传语而出名，在众多牙膏产品中属于佼佼者。
第六名：舒适达
于1961年上市的舒适达品牌，作为一款定位为专业抗敏感牙膏的品牌，现如今已经远销100多个国家。多年来一直致力于有效缓解消费者牙齿敏感问题，做消费者口中最值得信赖的健康守护者。目前，舒适达品牌牙膏在中国市场已经获得了非常不错的战绩。
第七名：黑人
黑人牙膏隶属好来集团，本部位于上海。该集团旗下的产品早在第二次世界大战前就已经远销中国、新加坡以及泰国等一些地方。旗下的黑人品牌是一个最先使用纯天然的薄荷和香料，以此来调配出口感非常清凉的牙膏。目前，作为人们比较熟悉的品牌，黑人旗下的产品除了牙膏还有牙刷、漱口水等。
第八名：舒克
舒克品牌创建于2006年，在国内是一款产品种类比较齐全的专业口腔护理品牌。舒克产品凝聚了口腔领域非常先进的技术以及最新的科学研究成果，并逐渐发展成为人体不同口腔问题的处理专家，以专业的品质来专业对抗各种问题。
第九名：高露洁
以牙膏产品为契机开展事业的高露洁品牌从1890年之后才开始走出美国的本土去开展全球的业务。目前，高露洁产品的海外销量占总销量的70%。这一切主要归功于产品一直立足于倡导全世界口腔教育，以提高人们的口腔健康意识。目前，高露洁品牌已经被消费者牢记在心中了。
第十名：中华
中华牙膏对于许多中国家庭来说并不陌生，旗下产品有着领先的技术，优秀的品质，并且是国内唯一获得认可的牙膏品牌。目前品牌拥有美白、口气清新、全效、中草药和防蛀5个系列，10个品种的牙膏。
以上就是市场十大牙膏品牌权威分析内容，而无论是“年轻”品牌还是“老”品牌，能够有效护理口腔的牙膏就是好牙膏，而未来的牙膏市场终会属于能够真正改善口腔问题的牙膏！
牙膏我们每天都会用到，它关系到我们的口腔健康问题，所以说选择正确的牙膏至关重要，市面上的牙膏五花八门，看得眼花缭乱。那么我们去买牙膏的时候要怎样选择呢？今天小编就来和伙伴们探讨一下，要怎样正确的选择牙膏，希望能帮到大家。
工具/原料
牙膏
人群
1、选择适合自已的牙膏
不同类型的人需要选择不同的牙膏，年龄不同的人，需求也不一样，并不是贵的牙膏就好，它要根据个人的牙质选择。
2、不要长时间使用同一款牙膏
牙膏就像洗头水一样，不能一直使用一个牌子，因为长期使用同一款牙膏，会使牙齿的健康有影响，所以过一段时间，要换一种牙膏。
3、买牙膏不要买大支的
有些人可能考虑到大支的牙膏比较优惠，而且用的时间长一些，不用频繁去买牙膏，其实这种想法是不正确的，大支的牙膏如果用的时间太长了，一是对保质有影响，二是经常暴露会产生细菌，对自己的口腔健康有影响。
4、牙膏并不是挤得越多就越好
可能会有朋友认为，刷牙的时候，牙膏挤得越多，刷牙就越干净，其实不是这样子的，牙膏挤得太多，如果漱口不干净，牙膏泡沫残留在牙齿上，经常这样子，对牙齿有必定有影响。
5、挑选牙膏的味道也要注意
有些人对某种味道会有抵触，如果选择的牙膏味道不好，自己不喜欢，可能刷牙的时候，你会呕吐不止，所以最好是选择自己喜欢的味道。
6、选择牙膏的时候要仔细看牙膏的说明
很多人买牙膏看到表面的名称就直接丢进购物篮里，也不看一看牙膏盒子上的内容说明，最好要看一看，里面含什么成份，是否超标，否则买到不合格的牙膏，对我们的口腔健康有影响。
方法/步骤
同时，你也可以拿起牙膏看一下，常见的牙膏底部有一条短的彩色线，它分为绿、蓝、红、黑色4种颜色，而这些彩色短线表示的含义都是不同的。绿色：纯天然成份；蓝色：天然+药物成份；红色：天然+化学成份；黑色：纯化学成份。在超市里，包括儿童牙膏在内的很多类型牙膏，基本上都包含“氟化钠”、“有机硅”、“氯化锶”、“硝酸钾”、“焦磷酸盐”、“柠檬酸锌”等化学成份。
如果你的牙齿磨耗大，同时排除患龋齿柱牙的可能性，可以选择含“氟化钠”的牙膏；如果是正在进行口腔牙列矫正或者口腔容易长牙垢结石，可以选择含“焦磷酸盐”、“柠檬酸锌”这一类牙膏。要注意在刷牙后，口腔内不要残留牙膏。小儿洗口刷牙容易误吞误吸牙膏，家长们应该有条件根据年龄来选择儿童牙膏。
大众口腔专家建议大家尽量选择有绿色短线（纯天然成分）或蓝色短线（天然+药物成份）的牙膏，或者按照口腔医生建议来选择牙膏。
通过强化珐琅质，有机硅能够防止蛀牙和保护牙齿，同时有防止牙龈出血，牙龈萎缩，衰退和松动的作用。
2.防止蛀牙要找"氟"
氟化物能有效预防龋齿。但是要注意在高氟饮水区不应该使用含氟牙膏；对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，要注意防止氟摄入过量；在生产过程中，氟有可能随“三废”播散污染环境，使该地区氟含量增高，大大超过安全量，因此重工业密集地区慎用。
3.牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”
锶离子具有抵抗过敏的作用；硝酸钾俗称火硝或土硝，对敏感牙齿都有舒缓作用。
市场上目前的牙膏按功能主要可以分为以下几类：
美白牙膏
主要是添加了一些特殊的“摩擦颗粒”，能磨掉牙齿表面沉积的烟渍、茶渍，但对四环素牙、氟斑牙等深层内源性色斑没有效果。如果摩擦颗粒较大、较硬，长期使用还可能导致牙齿磨损。
2.防酸类牙膏
原理是在牙体表面形成一层保护膜，从而增强牙周组织的防病能力，但在症状好转后应停止使用，否则会破坏口腔内的微生物生态平衡。
3.消炎类牙膏
在普通牙膏里加入了抗菌药物，长期使用容易导致口腔内菌群失调，因此用完一管后最好更换。
4.抗敏感类牙膏
加入了氟化物、氯化锶等脱敏成分，只对轻度牙本质过敏有一定缓解作用。
5.清新口气类牙膏
口气的清新来自于认真刷牙后，清除了牙菌斑和一些有害菌，而不是牙膏本身的香味，因此牙膏“香型”没那么重要。
做到4点，刷出一口好牙
1.每天早晚各刷一次牙
牙刷与牙齿保持45度角，最好画着圈刷；每次刷牙应至少2分钟。千万不能像拉锯一样刷，这会破坏牙齿表面的保护层，造成牙齿敏感。
2.买小管牙膏
尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。此外，尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥多方面的功效。
3.牙膏一厘米就够
《中国居民口腔健康指南》指出，每次使用一厘米的牙膏，仔细刷到每一颗牙齿即可。特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，否则容易使牙齿变脆。
4.牙膏别蘸水效果好
专家认为，刷牙之前不宜将牙刷蘸湿，因为那样容易起泡沫，让人们误以为已经把牙齿刷干净。牙膏不用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。
北京市消协曾对北京、天津、上海等28家企业生产的64种牙膏产品进行了比较实验，包括普通牙膏、含氟牙膏、中草药牙膏等多个种类，价格从1元至23元不等。实验结果表明，这些牙膏价格不同，但产品品质并无显著差异。也有媒体带着两支牙膏咨询浙江省口腔医院牙周科主任李晓军，其中一份是售价10元左右的国产牙膏，另一份是售价40元左右的进口牙膏。李晓军表示两者在成分和功效上并无区别。
那么性价比很高的国产品牌声波电动牙刷（比如海尔kkc、赛嘉、百灵、舒客等）和广告打得很厉害、价格很高的国外品牌电动牙刷品质有什么显著区别呢？
答案可参考专家对牙膏的意见。
