Question

怎么瘦脚?

我是男生，体重正常，但是脚特别大。具体体现在脚板非常宽，脚背也非常高，导致很多鞋子都穿不下。
有什么方法可以让肥胖的脚丫瘦下来吗？

Answer 1

1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白费功夫嘛！吃完饭之后，运动半小时，走路就可以了，走的速度快一点，走的过程中把肚子吸着，但是保持正常呼吸，要在你走完后感觉微微出汗。3.晚饭少吃点。吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。

Answer 2

可以通过按摩得到改善：

搓揉脚趾：用双手抓住双脚大趾，搓揉两分钟。搓揉完大趾之后搓揉小脚趾，同样搓揉两分钟。

脚底按摩：仰卧在地上，抬起双脚，用脚掌用力互相摩擦，同时双手也进行摩擦。用力摩擦两分钟。这个方法能够促进脚掌血液循环。

Answer 3

1、双手抓住脚，从脚趾开始，按摩至脚后跟，使脚得以放松，也能够增加血液循环的速度，防止脂肪堆积。
2、双脚合拢起来，不停摩擦，这样子做也可以使血液循环更为通畅，可以加快足底的燃脂速度。
3、每天晚上敲打脚底，相信很多朋友都知道，我们的脚底有着许多的穴位，所以经常敲打脚底可以我们体内加快排毒速度，这样子也能够缓解我们脚底的疲劳感。

Answer 4

瘦脚方法
1、每天踮脚一百下，可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候。
2、坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。
3、以脚跟为轴，用脚尖逆时针方向画圈。
4、在坐看电视时，上下平直举动脚部。
5、买一块凸凹不平的人造地毯，光着脚走路，可刺激脚底穴位，避免使脚部因脂肪堆积而造成的静脉曲张。
6、每天坚持抬起双脚掌用脚转圈30下，先左转动5下，换向右再转5下，如此循环。

Answer 5

不可能