怎么才能克制自己的欲望呢?
我认为欲望是人生在世的一种源动力,如果人一旦没有了欲望,他就会失去追求的目标,失去了人生的意义,所以在此我想为欲望打抱不平,其实它的作用不仅仅是负面的,它也有积极的作用,对待欲望的时候也要理性,加以节制就可以了。
假如你把欲望想象成一个野兽,那么你有理智的牢笼,将它控制在一个合理的范围之内,既不干涉他的自由,又保证了你的安全。
一、量力而行
膨胀的欲望体现在行为上就是各种过度的消耗和透支,透支了身体,透支了钱包,干瘪了身体也枯竭了灵魂,应该正确的认识你自己,就像马拉车一样,多大的马就得配多大的车,小马拉大车早晚会累死的。
不要触及你永远够不到的东西,当欲望之火燃烧理智的时候,会把你推向万劫不复的深渊,有多少人整天做着暴富的梦想,然而能力却匹配不上,最后铤而走险,做出了让自己后悔终生的事情。
二、平衡心态
古人真的很有智慧,他们早就提出过一个观点叫做知足常乐,在这里不是一句消极的话,而是教给我们一个对抗自己欲望的方法,欲望使人贪婪,总觉得拥有的不够多,当拥有了之后还想要更多,调整自己的心态,看清楚人生的边界,不要一味的为了追逐而忽略了身边的好风景。
三、过犹不及
我从来不认为欲望是一个什么丑恶的事情,不管你用什么负面的语言来形容它,它都不可否认理所当然的存在于每个人心中,只要活着就离不开欲望,问题的关键是把它控制在一个合理的范围内就可以了,不能做那个因噎废食的傻子,对吧?
其次,给自己一个目标,你使劲能够到的目标,不断追到目标,在建立下一个目标,用正面的欲望来克制负面欲望,目标不必一次立一堆,也不必太远大,目标太多太远,会给人完不成做不到的暗示,一次一个目标,而且努努力就能达到会给人信心,让自己觉得好做,很快能完成,就不会那么容易被其他事物干扰了。
再次,自己不要和自己别扭,欲望来了,就念佛号,可以先念“南无(音 拿摩)观世音菩萨”,用一个你比较喜欢的比较柔和的节奏和声调来念,别去和欲望抗争,想“我压住你阿”什么的,那样的结果就是欲望依旧胜利,欲望一起你就什么都放下,就念给自己听,清晰吐字,自己能听清就行,刚开始会比较烦躁,别管他,念你的,念好听好就成,慢慢就静下来了,安静了再念一会儿然后就去做该做的事情,欲望起了就再念,别寻思着我还得干啥干啥呢,念佛的时候不管那些,把自己念安静了,做正事效率也高,不会耽误事,念佛时可以坐,可以走,以身体能够舒适放松为准。
再次,学习要劳逸结合,别急于求成,着急的心情容易引发自卑、自暴自弃的感觉,从而欲望横生,学习烦了就出去走动走动,散散步、看看绿色植物,下雨了就听听雨落下的声音,学会给自己的心情减压,压力大的话就会让自己整个人变得混乱。
再次,给自己一个时间表,比如几点起床几点睡觉,并告诉自己“我一定会按照我定的时间表作息”,形成规律会能慢慢克服懒惰和贪玩的毛病。
最后,自己要知道,要考学,考哪所学校,大概要到怎样一个程度,每一次做完卷子或整理完自己的复习资料,就自己看一看这一次我要在那个部分怎么改进,薄弱处在哪,这样就方便了解自己的问题在哪,也便于有针对性的解决,这就叫“知己知彼,百战不殆”。
.看到一句话:圆规为什么可以画圆?因为脚在走,心不变。你为什么不能圆梦?因为心不定,脚不动。
.珍惜生命中的遇见,你改变不了环境,但你可以改变自己;在这个残酷又现实的社会,弱肉强食,优胜劣汰,是随处可见的事。如果你不努力的去生活,不努力的去奋斗一切,随时都会被这社会淘汰。
适当克制自己的欲望,才能让自己活得更有尊严。做一件事,不必在意别人说三道四,只要坚信自己是正确的,那就义无反顾地往前走;爱一个人,无须在心中横攀竖比,每个人都是这个世界上的唯一,就看你能否真正的接受。不要畏惧明天,自信、坚强、勇敢是洒在你心田的阳光。
13.所谓念想,就是心中有所惦记,比如惦记某个人、某本书,惦记某处风景、某道美食,惦记某种感觉、某些时光……一个人心中若是连一点念想都没有了,那这个人还活个什么劲呀?
14.在工作上,能力不敌态度;在成功上,才华不敌韧度;在知识上,广博不敌深度;在思想上,敏锐不敌高度;在做人上,精明不敌气度;在做事上,速度不敌精度;在看人上,外貌不敌风度;在写作上,文采不敌角度;在方法上,创意不敌适度。
15.成熟,不是看你的年龄多大,而是看你的肩膀能挑起多重的责任。真正的幸福是一点一点争取的,是一天一天积累的。不要伤害爱你的人,也不要让你爱的人受伤害。其实每个人一开始都不懂爱情,与爱人一起经历一些事情,经历一些痛苦,才能变得成熟,才会懂得珍惜。
第一,参加体育运动,比如出现性冲动时,可以到户外打篮、排、乒乓、羽毛球,或出去跑几圈,或游游泳、冲个冷水澡,或干些体力活,通过脑、体、心的全方位转移等, 总而言之,去流流汗,过剩的精力就会得到发泄。
第二,多找朋友玩,最好具有异性朋友的社团,这样可以增加两性互动的机会,促进身心平衡保持心态平和。
第三,减少刺激诱惑源,自觉抵制性挑逗、低级庸俗和不健康的影视或读物。因为这些东西对于容易性冲动的人来说,无异是火上添油,所以最好与之绝交。
第四,不妨适当的来点自慰,这样可以满足自身的欲火缓解欲,使性冲动快快消失,让快乐心情回来。
第五,性欲望与性冲动可以通过后天的修养调节,比如当自己有了蠢蠢欲动的感觉时, 意见建议: 既可以把性欲望和性冲动的方向转到工作、学习等健康内容上,也可以把这种欲望和冲动转化到创造性的活动之中去,使自己的人生理想和追求得以实现,还可以利用修身养性来得以转移、调节和控制。