Question

晚上为什么做梦时会说梦话？

Answer 1

在梦中说话也叫胡言乱语。有些人睡觉后经常做梦，在睡梦中说话。或含糊不清的喃喃自语、不成文的文字，或清晰的发音、流利正确的语言、歌唱、哭泣、愤怒、呻吟等，甚至有时，人们在梦中交谈时，可以在他人的引导下交谈

根据研究，睡眠并不意味着大脑会完全休息，而是更加活跃。入睡后进入快速眼动（REM）和非快速眼动（NREM）。第一个周期短，第二个周期长。在第三个周期中，可能会发生梦游或谈话。

有可能经常在梦中说话的人太生气了，肝脏也太热了。身体状况是口干、喉咙干、舌头干。清热后，情况会好转。这时，我们应该多注意清淡饮食，调整饮食习惯。

如果白天烦心的事情太多的话，晚上睡觉也休息不好，会一直讲梦话的，如果没有什么压力的话就会好很多。有时候白天很累，晚上就会睡的很好，不会说的。睡觉之前做点小的运动，让自己可以更好的睡眠，最重要的是保持好自己的心态，有什么事情不要压抑在心理，要会学放松的！这是我的一点克服呓语的心得，希望对你能有帮助吧|||你可以去找医生或者心里医生，让他来帮帮你|||这是因为上火所导致的可以清火后.你肯定不会说梦话了.试试|||说梦话和你部分脑神经细胞有关，建议你做下安神的调理，既吃些珍珠粉，这个处方对夜游都管用，我朋友的妈妈是护士，他就有这习惯，吃好了噢！～而且啊！～很多人说梦话的时候，别人是套不出什么的，大多语无伦次的，所以你不用太过担心的|||这可能与心理压力有关。

缓解方法：因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

Answer 2

晚上睡觉经常说梦话，可能是因为在生活中精神压力过大导致，长期疲劳会引起植物神经紊乱，导致脑疲劳。在夜间大脑皮层的细胞神经元也长期处于兴奋的状态，就会导致做梦说梦话。
除此之外，如果长期营养不良出现贫血或者低血糖，因为在夜间身体也会消耗一定的能量，导致颅脑部位的供血、供氧不足，会影响到局部的血液循环，就会引起颅脑处于轻度缺血、缺氧的状况，从而可以引起代偿性功能失调，就会导致出现频繁做梦、说梦话的症状。患有梦魇或者在夜间睡觉姿势不正确，导致上半身被压迫，会引起身体处于紧张、紧迫的状态，也会引起神经敏感性增加，导致出现类似的情况。

Answer 3

这是因为人在晚上做梦的时候是没有意识的，是无法控制他们自己行为的。

Answer 4

之所以会出现这种情况，来源于人们的一定的生活习惯。

Answer 5

为什么做梦时会说梦话？