怎么才能变得更强壮？
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锻炼打药（上网查一下如何锻炼）
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可以每天跑步啊，多做俯卧撑之类的。
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锻炼身体呗，每天健身
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营养充足,积极参加体育锻炼,一定要在繁忙的工作中抽出时间进行体育锻炼,参加体育锻炼,不仅可以增强体魄,还能增强免疫力.生活护理:合理膳食,积极参加体育锻炼。
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