Question

年纪轻轻真的有养生的必要吗？

Answer 1

肯定还是有必要的，因为年轻时不注意保养身体的话，随着年龄成长，人原来越老，器官开始老化，抵抗力也会越来越弱，这时候各种疾病都开始来了，如果年轻就注意身体，那么就能有效的防止以后疾病的产生，达到一个健康的状态。

Answer 2

其实，养生之道越早注重越早实行越好，最大的好处就是可以得到一个健康的老年生活，相信这是很多老年人最大的心愿；可惜的是往往在年轻的时候根本就没有那个心思养生或者对养生根本不屑一顾，从而导致到了老年才悔之晚矣！
古时候有个叫岐伯的牛人，明确的告诉我们养生开始的科学年龄，女子28岁，男子32岁。 女孩子7岁开始，身体进入发育周期。 14岁的时候，人脉通，一个月一次的事情开始了，就具备生小朋友的功能了。 21岁的时候，发育进入平稳期，该有的都有了。 28岁的时候，身体的生理机能达到顶峰。所以现在科学也解释，女人在28岁左右生小孩子是最合适的。也在这个年龄，女人，要开始养生了。这个阶段衰老问题尽管还没有显现，但要开始有意识的做这方面的功课。如果这个阶段做的比较好，就可以让顶峰期的时间长久一些。 35岁的时候，警报来喽，身体机能衰老的迹象开始显现，脸色变差，皱纹滋生，开始掉发。养生，已经是一个不能再忽视和等待的课题了。 42岁的时候，面部越发干枯，大部分女人开始彻底依赖上化妆品，铅中毒的脚步也进一步加快。更不幸的是，这个时候白头发也开始出现了。 49岁的时候，生理机能进一步遭到打击，基本上已经丧失生育小朋友的功能了。

男人比女人发育的要晚一些，而且也要慢一些。 男孩子8岁开始，身体进入发育周期。 16岁的时候，精气爆满，有生小朋友的功能了。 24岁的时候，发育到达平稳期，相比女生，在这个阶段整整晚了3年。难怪古时候讲，女大三，抱金砖。 32岁时男人的生理机能达到顶峰，也就是说，从这个时候，也要开始养生了。至少得注意一些了，从这开始还胡搞乱搞，没几下就要精尽人亡，嗝屁去了。男人们可要注意啊。 40岁的时候，肾气开始衰退，头发开始掉了，牙齿也开始松动了，六味地黄丸要常备了——补肾嘛。 48岁的时候，衰老的更加明显，鬓发开始白。 56岁的时候，肝啊、肾啊，精力的精啊，筋骨的筋啊，都不行喽，各个零部件开始破损。 后期，头发、牙齿，一律开始下岗。 28-35岁的女子，应注意“保”这个观念，35岁后，应注重“养” 32-40岁的男子，应注意“保”这个观念，40岁后，应注重“养” 肾是储藏五脏六腑的精气的地方，所有呢，要五脏都健康有利，肾才有源源不断的精力提供给身体。如果五脏都衰了，紧跟着头发、牙齿什么的，肯定都不行了，更不要说生小朋友了。

Answer 3

我个人认为所谓的养生啊，对年轻人来说只是换了一种形式，其实每个人都应该注重自己的身体的健康，年轻人我总觉得应该首先要去除一些坏的生活习惯，戒烟戒酒对身体是不好的特别是烟草的能不吸就不吸。嗯，然后呢，要注意加强体育锻炼，这是一个很重要的，因为年轻人可能整天忙于工作，没有特别多的时间加强锻炼，但是我们还是要抽出时间来加强一下体育锻炼，因为体育锻炼是保证我们身体健康的唯一的一个有效的渠道，我认为这比吃什么药啊，呃，养生品都更重要，一种良好的生活习惯加上1健身的习惯，这样才能让你的生活变得更加美好，让你的身体变得更加健康。只有那些年轻的时候不注意保养自己身体的人，到中年了之后他才会发现自己需要养生啊，所以说如果年轻人如果能保持一个健康的习惯的话，将这东西也要下去，等你到中年的时候你还是可以一如既往的进行运动健身，不需要去吃那种所谓的大补药什么的那东西，说实话，有没有要求利用说我个人觉得是药三分毒，特别是中药。

Answer 4

第一次接触到养生这个概念，是我妈给我狂发几篇诸如《震惊！蜂蜜千万不能和这些食物同吃》、《神奇！就是因为常年吃它，她八十岁还宛如少女！》这样的文章的时候。

在很长的一段时间里我都对这类文章嗤之以鼻。一来恨透了标题党，二来觉得这些文章毫无科学依据。

恭喜获得惊喜奖励！马上领取！
广告
恭喜获得惊喜奖励！马上领取！
直到有一天我开始泡起了室友的葛根粉，内心慢慢思考起我妈说的“降压降脂的保健功效”的时候，手里刚开封的雪碧又抖了一抖。

天啦，难道我们这样年年轻轻就要迈入养生大军了吗？

图/精致的假水晶男孩本人

展开剩余82%

Answer 5

青春肆意时也要注意身体，不要等老一身病时才后悔，没有什么能比身体更重要。提前打包好父母发的养生爆款文。手拎开水走上养生的道路吧，不要等到痛了才知道敬畏生命。