Question

肾精亏虚，气血虚弱，气血养不住心，失眠多梦，浑身无力，头晕头疼恶心，注意力不集中记忆力减退怎么办？

吃点什么食品能缓解？吃点什么药物能缓解？

Answer 1

此时，主要是精血亏虚，容易虚火内生，出现五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦、溲黄便干等症状，日常生活中要注意少吃辛辣燥热的食物，可以适当多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等养阴的食物。

Answer 2

我建议你吃点中药调理一下，四君子汤(党参、白术、茯苓、甘草)，补中益气汤(黄芪、党参、白术、灸甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡)，生脉散(人参、麦冬、五味子)。这些方剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的，祝你早日康复。

Answer 3

有个水桶，某天破了个洞，天天漏水，水越淌越少，主人发现后很着急，询问用什么办法往里补水。他费力用各种方法补，但水量仍然下降，有人给他说，你先把那个洞封住吧，漏水漏得那么厉害，再补都是徒劳！

关于肾虚几个基本原则：1精液是人体的精华，伤精则百病丛生，身体、精神上会出现若干症状，突出表现是早泄阳痿。手淫、房事是直接泄精，手淫还伴随意淫，容易成瘾，是个很严重的毛病。2人体有自我修复的能力，拒绝色情信息，杜绝伤精的行为后会逐渐恢复，也可看中医服药调理。如果继续手淫，边泄边补吃再多中药也是没用的。3西医只认识到了表面，西医中的手术治疗更加肤浅，不对路，很多人术后早泄阳痿没有治好，反而更坏，而且投诉无门，钱财被骗

Answer 4

很容易会引起神经性耳鸣 提前预防 可以试试中药调理效果不粗的