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湿气重吃什么比较好?
湿气重会让人觉得困倦,四肢沉重,没有食欲,一般这都是因为脾脏出现了问题,脾主运化,一旦不能化湿。...
湿气重会让人觉得困倦,四肢沉重,没有食欲,一般这都是因为脾脏出现了问题,脾主运化,一旦不能化湿。
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对于湿气重的人来说,运动是一种祛除湿气的方法。此外,饮食应以清淡为主。为了去除体内的湿气,专家建议薏米是去除水分的好选择。煮开薏米粥有利于水肿、脾脏清湿的效果。此外,茯苓还具有清除湿气的作用。喝一到三克白术茶,或者喝一种用藿香饮品,都会有帮助。
此外,采用中药调理祛除体内湿气,建议在配料中加入玉米、薏米、芡实和扁豆,这些都有除湿的效果。推荐食谱有玉米排骨汤、冬瓜煲老鸭、薏米粥等,可在配方中灵活添加。
此外,采用中药调理祛除体内湿气,建议在配料中加入玉米、薏米、芡实和扁豆,这些都有除湿的效果。推荐食谱有玉米排骨汤、冬瓜煲老鸭、薏米粥等,可在配方中灵活添加。
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湿气过重是比较常见的问题,一般是因为休息时间不规律、吃太多冷饮所导致。湿气过重的人身体会出现这几个症状,看看你有没有。 1.失眠多梦 2.爱长痘痘 3.脸色苍白或者脸色变黄 4.肚子赘肉增多 5.身上容易发红,起疹子,头发脸部爱出油。 6.
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湿气重的每天拍打50次,拍走全身湿气,身体一天比一天轻松
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舌苔发白,全身无力,2样食物煮水泡脚,驱寒排湿,精力旺盛
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