胃不好的朋友们每天吃一顿饭都会纠结很久,养胃到底吃米饭好还是吃面好呢?
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肠胃不好的朋友真的很难受,又要经历胃痛,饮食又要注意。什么能吃,什么不能吃。实在是很痛苦的一件事。我们知道胃痛应忌口吃辛辣、生冷的食物。但是,你有了解过哪些食物适合养胃呢?每一顿饭都要纠结很久。为了能早日吃上喜爱的食物,所以我们平时一定要注意饮食,好好养胃。那么,养胃到底吃米饭好还是吃面好呢?
其实,这两种都是可以的,针对你的个人喜爱。但是要注意煮得清淡些。
如果你喜欢吃米饭的话,最好是熬成粥,比较容易消化。平时最常听见别人说吃小米粥可以养胃。这是因为小米粥的淀粉含量相对少些,比大米粥更容易消化。而且小米粥属于杂粮谷物,适合养胃,能使胃的消化能力更强。
大米粥也是可以的,平时可以煮点瘦肉青菜粥,不会对胃造成负担,消化速度也快。但是,长期喝粥的话容易饿,饿到了胃又不好,所以平时要记得少吃多餐,要嚼碎了才吞进去。不过,并不是所有的胃痛患者都适合一直喝大米粥,平时要结合其他食物一起轮流吃。
如果你喜欢吃面条的话,可以煮清淡些。加点瘦肉或者青菜之类的。千万不要做得太辣太油。虽说面条养胃,但是也要注意煮清淡的,才能发挥它的功效。
所以养胃到底吃米饭好还是吃面好呢?没有确定的说法,这根据你的情况而言,看你喜欢吃啥。但是,做法一定要清淡。
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老话说的是面食养胃,但是米饭其实也可以的,此外还有小米粥之类的都对胃病好。
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想要养胃我们就要吃清淡一点,而且不要吃太硬的食物,不管是米饭还是吃面都要清淡。
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都是可以的,如果吃米饭,可以熬成米粥,烂一点,也能促进消化。
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养胃的话,最好是吃米,大米熬制粥最好。
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