Question

到底几分钟内入睡才不算失眠？

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Answer 1

我觉得能在一个小时内睡得着，就不算失眠，因为失眠，通常都是一晚上。只能睡几个小时，如果遇到这种情况，还是去看医生比较好

Answer 2

在30分钟之以内睡着了，就不算失眠。超过30分钟，我们可以去听一些放松的音乐，暗示自己睡觉。

Answer 3

我觉得半小时以内可以入睡都不算失眠，睡眠有个浅睡和深睡的区分。