篮球场上,个子小偏瘦的你,如何防守身高体壮的对手?

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看球大叔
2020-03-02 · 专注于篮球的大叔一枚,偶尔历史向
看球大叔
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在篮球场上,身为普通人的我们,遇见高壮对手,首先要有信心,然后就是积极的态度,再接着就是最好不要让他拿球,最后就是叫人协防。要是实在没有办法了,那就自己多吃点好的,消消气让自己长得壮点,再来报仇。

首先要有信心,遇见比你高又比你壮的,不能从心。打篮球最重要的就是信心,要是先比对手怂了,就意味着你在最开始的时候就放弃了。所以首先不能怂,无非跟你一样都是一个人,能顶就顶不要害怕。

积极的态度,这个很重要。防守时,无论对手是否高壮,积极的防守态度必不可少。对于高壮的对手,积极的盯防会给他带来很大的麻烦。要自己像一个牛皮糖一样的黏在他身上,让他时刻感受到你的防守压力。就像NBA联盟中狗哥贝弗利一样,对待高壮球员就像疯狗一样的撕咬。任谁都会害怕这样的对手,对手一害怕那么就是你的成功。

防对手接球,对于一些对手来说接球就会产生威胁,所以要防止对手接球。在正式篮球比赛中,小个球员防守大个球员很厉害的一招,就是绕前防守。倚住你的对手,让他无法成功的接到篮球。还有用各种方式缠着让你的对手无法接到篮球,他接不到篮球,那么你们两个就属于互爆,对于你来说就是成功。

叫人协防,不要在意自己的面子,当你实在没有办法遏制你的高壮对手,叫人来跟你一起协防是明智的办法。一般来说,野球场上,事先有沟通的两人包夹协防是一件大杀器。所以要保持同自己队友的沟通,时刻注意自己对手的行动,适时的呼叫协防与补防,既省时又省力。

最后要是真的无法限制你的高壮队友,那就去吃点好吃的吧,消气的同时为自己增重。多锻炼自己的力量,然后在自己感觉力量增加后,再去一次验证下自己是否能抵住。

寻梦之狼
2020-03-02 · TA获得超过1.5万个赞
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个子小比较偏瘦的人不适合经常的身体对抗,因为身体比较薄弱,想要防守身高体壮的对手就必须要灵活,尽量把自己的身体位置压低,而且速度一定要快,让那些人反应不过来,这样才可以做好防守。
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职业大眼镜
2020-03-02 · 贡献了超过639个回答
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篮球场上,个子小偏瘦看似是弱势,其实不然,只要你身手敏捷足够快,还是可以防守得当的。防时紧跟步伐,抬高双臂制造阻碍,守时转换步伐,拉长战线。
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牧马人b
2020-03-02 · TA获得超过1.1万个赞
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篮球场上个子偏瘦的运动员要想防守到个子比较高大,身体强壮的运动员,他就只能以快速移动身手敏捷的这个长处来进行抢球和拦截,让对方无法投篮。
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花花就是我a
高能答主

2020-03-02 · 自律自觉 自由自在 做自己。
花花就是我a
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如果在篮球场上个子偏小,偏瘦的人想要防守住身高体壮的对手的话,就需要身手更加的敏捷,而且比较灵活的避开对手。
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