Question

打篮球时如何防个子比自己高的人

我身高1.75m，极限摸高在3m上下浮动，误差不超过3cm。个子比较矮所以经常要和比自己高的人对位。我想问下一般遇到身高比自己高的人怎么防？？？对付投篮型的除了封眼还有什么要做的？？我遇到有些靠打的就比较无奈，遇到运球烂的还能断下，但是有些运球还可以身体宽度比较大的我就没法防了，只能死顶，然后被对方靠打到篮下。我体重只有62kg左右，这还是穿衣服的。求助各位大神了
能否说一些具体的办法？谢谢了

Answer 1

打篮球身材不高的人防守技巧如下：
打篮球时防个子比你高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。这需要观察他的性格，他很好强，你就做个不用管他的动作，他很沉稳，你就去做个很强烈的动作吓唬下，如果他很害怕受伤， 你就把手放在他眼睛前晃动，这都是很有用的。
个子和你差不多，技术也和你差不多，这类对手可以说是最难防的，因为身体素质的相似，肯定会在第一次防守被突破得分，但你一定要记对手的习惯动作和习惯突破方向，你的注意力甚至要集中到他一般手部动作什么时候就要突破，一般突破前一个动作比较迟缓，这是你抢断的好时机，即使他运球很好，卡住身体不要让他过去。
个子比你矮但动作比你灵活的，这类对手一般运球比较娴熟，你就不要动去抢球的念头了，你的身体宽度应该比他宽，一定要张开手去防守你的对手，不要去抢球，注意卡位置，然后利用你的身高去封盖对手的投篮，如果对手动作太快把你过了你也不用担心，你紧紧跟着他侧面，因为你比他高，所以从侧面封盖一样有优势。

Answer 2

遇到靠打的话，首先你上来就要半绕前防守，身体卡在他和篮筐之间，然后一只手伸在他的胸前，这样别人传球就会有顾忌。而且你速度快弹跳好，如果别人吊高球传给他，你就可以提前去抄截。
如果对方要到球了，你可以类似弓步那样，一条腿在后面顶，另一条腿的膝盖垫在对方的屁股下面，一般靠打都要降低重心，这样你腿垫在下面他就坐不下去，没法靠着打。
不过在他没要到球之前，尽量让他远离篮筐。
我跟你身材相似，很瘦，就是稍微高点。遇到靠打的也只有这些办法了，这是个人的一点点经验。
遇到投篮的封眼是最管用的，只要别失位一般就没问题。

Answer 3

1。身高倒还是其次~你体重不如别人没办法~把他顶出去~或者把对手逼到他投篮不准的区域。增加跑动，干扰对手，绕前，提前判断劫抄对手的球。
2。靠自己的进攻来弥补防守的不足，比如像Iverson一样。
3。加强身体的对抗性吧~
加油~

Answer 4

尽量干扰他运球，给他防守压力。不要轻易起跳，起跳一定要干扰到对方投篮或上篮。
兄弟我劝你多练练身体吧，太单薄了。力量训练上肢和下肢都要练，推荐仰卧起坐、端腹、俯卧撑、蹲起。一次不需要做太多分组做，贵在坚持！！望你早日成为篮球达人！~

Answer 5

打球不是靠身体能解决一切，要动脑子，巴蒂尔身体不算好却也是全能防守、遇到背身单打的身体哥你可以顶上去，用膝盖对他大腿发力、他投篮你就遮眼睛、建议看下鲍文的防守绝招总结、某期《灌篮》上面有、