Question

记忆力变的越来越差了，怎么办？

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Answer 1

这说明你的身体状态、精气神越来越差了。要让自己好转起来，我建议你平时要保持一个良好的生活作息规律，早睡早起，每天抽出时间做健身运动。在这个基础上，你可以了解一下《记忆宫殿》这种方法。坚持一段时间的话，我想，你的状态会变好的。

Answer 2

这种情况，我也有同感。
丢三落四常有的事，通常这种情况下，我会把一些重要事写在即时贴上，提醒自己，每天晚上都会做一个自我总结，以防自己有遗漏。
记忆力减退是人们变老的必然表现，没必要惊慌失措。越是有规律性，越是淡定，就越能处理好事情，加油！

Answer 3

任何事情都是有原因的，自己的记忆力越来越差，应该先找一下，问题出在哪里。
是不是因为自己最近一段时间太过于劳累，缺少休息，自己有一些神经衰弱，又或者是，自己的情绪很低落，做事情总是提不起精神等。这个时候就应该放松一下自己，到外面散散心，然后再投入工作，很快自己又可以元气满满的。
只要找到问题的原因，然后对症下药，一般问题都可以解决的。

Answer 4

如果记忆力变得越来越差，首先你就考虑一下是不是自己，因为年纪太大了，所以导致自己记忆力变差，如果是因为这样的话，就要平时加强思维训练，如果是因为其它原因导致记忆力变差，比如工作生活压力太大，这个时候就要学会排遣自己的压力。

Answer 5

随着年纪的增长，机理都会变差，这些都是很正常的事情，一定不要去太在意，如果理想机里边的好一点，你可以多喝一些东西来提自己的记忆力，又或者你每一天都去看书，多记一点东西来促进自己的记忆，这样子是有帮助的