92个回答
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不容易了！少吃饭经常跑步，可得坚持下去，要不腿就更粗了！
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正确的跑步方法不仅能使腿变瘦，还能让小腿变得强壮，结实！
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好多经常跑步的人的小腿慢慢瘦下来就是佐证了，观察观察就会发现。
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要看自己的腿类，肌肉腿是不太建议去做有氧运动会越跑越粗，如果不是肌肉腿跑完要记得拉伸，网上有很多拉伸教程，可以去看看。
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那要看你腿上是肥肉还是肌肉，肥肉可以，肌肉就瘦不了了
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