Question

为什么长时间跑步会使膝盖受伤？

如题

Answer 1

膝盖就是关节，类似于机械设备的轴承，长时间运行，当然会磨损，人体就是受伤

Answer 2

人的膝盖关节是比较脆弱的。长时间跑步，膝关节承受不住压力，易受伤，长此以往，膝关节受损不可逆。所以运动易慢跑或步行散步。这也是运动员为什么比一般人一易受伤的原因。

Answer 3

因为会有于长期的震动，导致，膝盖股东磨砂和损耗，以及脚跟腱的损耗，所以说，长时间的跑步，可能会导致膝盖受伤，已经对回脚步跟腱的伤害也很大，所以说跑步要合适，以及不能跑的太快，除非你是专业的运动员，要去锻炼之类的东西，一般人建议不要跑太长时间，也不要跑的太快，更不要模仿人家运动员那种忽快忽慢的跑法，因为那对膝盖的伤害更大。

Answer 4

每天坚持跑步。锻炼身体。是一项工作。可长时间跑步。时膝盖受伤。跑步时间自己掌握。时间太长。膝盖是会。滑膜会受伤害的。受损。我无法治愈。所以在锻炼身体的同时。一定要掌握好时间。这样才能使身体健康。

Answer 5

跑步时膝关节在承受着膝关节以上身体部分所有的重量的同时，还要不断的改变角度，做着循环运动，在承重的状态下不断的产生摩擦，久而久之就会受伤，这就是为什么长时间跑步会使膝盖受伤的原因。