喝酸奶减肥吗?
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酸奶中的乳酸菌可以起到一定调节肠道菌群作用,但想达到减肥的效果基本不可能。同时市面上售卖的大部分都是酸奶饮料,添加了大量的糖和添加剂,反而特别容易增肥
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酸奶中的乳酸菌可以起到一定调节肠道菌群作用,但想达到减肥的效果基本不可能。同时市面上售卖的大部分都是酸奶饮料,添加了大量的糖和添加剂,反而特别容易增肥
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