Question

晚上睡着了，可是每隔1个小时左右就醒来了，还是差不多的时间，怎么回事？

Answer 1

以前我也有过这样的情况，是因为太紧张自己睡不着就硬要睡，结果肯定睡不着。你睡得太浅。建议白天多锻炼，你也睡太晚。