健身有什么好处？
6个回答
展开全部
可以减肥,除去身体多余的脂肪,增强肌肉的含量,塑造完美的身材。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
英吉多运动设备
2024-07-15 广告
英吉多运动设备发展(北京)有限公司，是一家专业从事健身器材、运动器材，研发、生产以及营销为一体的大型高科技企业。英吉多是国内较早开发并批量生产健身中心用专业训练器材的公司，一直专注于健身器材的研发与革新，在设计过程中严格遵循人体工程学原理。...
点击进入详情页
本回答由英吉多运动设备提供
展开全部
健身的好处是很多的，首先它可以改变你的身材，让你身材变得更匀称，线条更清晰，其次能从精神面貌上给你一个极大的改善，让你充满了自信，在别人面前显得精神倍增，第三就是可以改进你的自律性，让你做一个有自律的人，这样不仅在健身方面在其他方面也可以得到进步。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7～8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
您好，很高兴为您解答问题
1 可以改变自己的形象
2 可以让自己身材变化
3 可以减肥塑形
1 可以改变自己的形象
2 可以让自己身材变化
3 可以减肥塑形
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
