Question

怎样才可以控制自己的情感？

Answer 1

要想控制住自己的情感，首先要静下心来，心平气和的想一想，或者是转移目标，把精力用在其他的事情上，让自己不再想那个让你情绪失控的事，慢慢的你的情绪就会平稳下来，或者找朋友聊聊天，交流交流，喝喝茶，出去旅旅游，转一转，运动运动，散散心，这些都能有效地控制住你的情感史，你的情绪趋于稳定，不再那么。

Answer 2

想控制好自己的情感，平时需

培养自己冷静理性的对待感情的态度。在遇到情感方面的事情时，才不致冲动，缺乏控制。

Answer 3

平常可以看些心理上的书籍，然后平时要多运动，正常有规律的休息。这样子心境才会比较平静，遇到事情才会控制自己的情感。

Answer 4

人非草木，怎能无情。控制自己的感情，只会让感情更加深厚。
所以，与其控制自己的感情，不如疏导自己的感情。
比如，将感情转移到其他事物身上，或者通过做事情，将注意力转移。

Answer 5

要想控制自己的情感，那么就是需要看的开，还需需要沉着冷静，这样就可以控制自己的情感了。