Question

怎样才可以控制自己的情感？

Answer 1

怎样才可以控制自己的情感，这个要看你控制自己什么情感。并不是所有情感，都是可以让自己随意控制的，有很多突如其来的事情让自己失控，但是经历的事情越多后，你所控制情感的力度就越强。不过自己要冷静下来，不做冲动的事，遇事多想一想，这样就能理性地控制自己的情感，不会感情用事，总之要想控制情感，你得先控制自己，不要让自己在别人眼里变得不可理喻甚至疯狂，对事物和人永远保持着淡然的态度！要想把情感控制首先控制自己，别让自己盲目，不要让自己在别人眼里变得不可理喻，甚至疯狂，遇事要沉着冷静，三思而后行，多想想后果，打架计成本，不要意气用事，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

Answer 2

怎样才能控制自己的情感？不要把事情想的太坏，也不要把事情想的太美。要淡定。要心宽，不要斤斤计较。什么事情都是一分为二的。要想开一些。基本做到以上几点就可以控制自己的情感了。

以上内容仅供参考，谢谢。

Answer 3

控制自己的情感的五个方法： 1.应尽力避免无事生非的纠纷，不要自寻烦愉 。 2.要学会让步。遇到烦恼而又非原则问题，可做出退让。理智的让步不仅表现自己的力量，还能引起别人的理解和同情。3.要会转移情绪。遇到生气的事又不能马上解决时，最好能寻找一些其它事来冲淡它，如致力工作或离开原来的环境散散心或去做你乐意做的事，以转移一下注意力。4要向他人吐露。有气不要憋在心理，应当找知心朋友尽情倾吐自己的苦衷和委屈，以得到他人的劝解和宽慰。5.要学会自我宽心。退到不称心的事情，应极力向宽处想，进行自我安慰，这样，头脑自然会冷静下来。 国外有人研究发现，脾气急躁、缺乏耐心、容易激动、竞争心强、雄心勃勃、不满足的人容易患冠心病。此外心理平衡者发生工伤事故、交通事故之类的机遇要比一般人少.而心理平衡失态者心事重重，手忙脚乱心不在焉极易发生意外事故。所以我们要学会适当的控制一下自己的感情。

Answer 4

感情的事很不好说
不是你付出多少就能回报多少的
感情有太多的偶然性
他能毁了你
也能造就你
最好控制自己感情的办法是
首先做个成功的自己对自己有一个认可
感情和机遇一样可遇不可求
不能轻易对某人或某事动感情
冷静一下也许明天会更好

Answer 5

一是克制。从心理上说，发怒或悲伤往往是由于外界的刺激在大脑皮层引起过分强烈的反映，以致造成“意识狭窄”现象。当这种有害的反映进一步扩展，就有可能发展为暴怒或悲伤，甚至产生危害别人或自己的行为。所谓克制，需要有意识地锻炼，最好的方法是在发怒或悲伤前，嘴里不断地默念：“一定不能发火”、“一定要镇静”之类的话。林则徐在书房墙上贴“制怒”二字，时时提醒自己戒除自己易发火的脾气，这是自我克制的一个典型事例。

二是转移。无论是发怒或悲哀，都有渐次加深的特点，随着程度的加深，自我控制的难度就会增大。因此，我们应当争取及早控制为好。当发怒或悲哀即将或刚发生时，只要自我转移目标，或离开现场，或找人谈心，或出去散步，愤怒与悲哀的外界条件消失了，理智占了上风，情绪就可以得到有效的控制。

三是提醒。发怒或悲哀发展到一定程度，单靠自我控制可能难于奏效，因此最好去寻求同学、朋友、老师或父母诉说和渲泄，得到别人的提醒与帮助，以使心中的怒气和悲哀逐渐降级，然后再用克制和转移方法来控制。