Question

为什么说总吃一种食物不健康？

主食可以相对固定一些, 但菜肴应该多些变化

Answer 1

为什么说总吃一种食物不健康。因为总吃一种食物，身体内所需的营养物质就会不均匀，会缺乏身体内所需的其他物质。所以我们在吃东西的时候一定要均衡吃。主食可以吃面条和米饭。其他的菜类可以有蔬菜呀，荤菜呀，搭配着吃。多样化这样对身体才健康。。

Answer 2

如果长期只吃一种食物的话，那么就会导致我们的身体出现营养不良的状况，其实在日常生活中的饮食，必须要注意的的一个问题就是饮食均衡，也就是说不论吃什么食物都一定要保证自己每天摄入的食物之中所含有的营养是非常均衡的，能够对我们的人体提到一种非常有利的作用。所以说，不管哪一种食物它含有着再高的营养价值，但是在日常的生活之中摄入营养的时候，一定要注意营养均衡，千万不能够仅仅只吃某一种单一的食物。

Answer 3

总吃一种食物不健康，那是因为每种食物都含有不一样的营养物质和维生素，所以应该要吃多种食物，对身体健康比较好，只吃一种的话会破坏身体吸收营养物质的平衡，导致身体变差。

Answer 4

因为每一种食物，所包含的营养成分都是固定的一种食物的话，营养成分肯定是不全面的，所以要吃食物的话要吃各种各样的食物才能够保证所有营养成分的摄入。

Answer 5

因为我们人体需要多样化的食物，如果单吃一种食物的话，特别的单一体内缺乏各种维生素或者是各种。生长，元素。所以说，总吃一种食物不健康。