Question

有时候，越睡越困，而一夜没睡，反而越清醒，这是为何？

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Answer 1

越睡越困的，这种情况是由于我们长时间的睡眠导致我们的大脑皮层的兴奋性降低，所以这个时候大脑就会处于一种非常抑郁的状况，所以你就会发现好像自己已经睡了很长的时间，但还是睡不够，它会引起头昏困乏，精神不振，所以很多人就会觉得自己是不是还没有睡饱就会继续睡眠。同样的你一晚上没睡觉，但是却越来越清醒，这也是跟刚才我们所分析的情况是比较相似的，主要是你目前的大脑，它的兴奋性非常的高涨，所以你就会产生睡不着这样的情况。

而且还会有很多的因素，会去影响到我们的睡眠，比如说如果你心里面装了很多事情，并且遇到了比较兴奋的事情，或者是遇到了很苦恼的事情，我们会一直去根据这个问题在思考这样你的脑袋就会一直处在一个工作的状态没办法停下来，这个时候大脑就一直处于兴奋的状态，就很难以入睡。当你心里面不装事的时候，这个时候往往是最容易睡着的时候，所以大家都会说那些没心没肺的人，才会过得更加的开心，就是因为他们在睡觉，这一方面基本上是不用愁的，睡得好吃得好自然很开心了。

睡眠对于我们人类来说是非常重要的，如果睡眠质量不好的话，到了另一天它会直接影响到你的精神状态。而精神状态会直接影响到你的判断以及对待事情的态度和反应，这样的话就会直接影响到你的生活，所以说睡一个好觉是非常重要的。包括我们的睡眠也是分为轻度和重度的，并不是你睡着了之后就一直是处于一个叫不醒的状态，像有的时候我们睡眠并不是很深，别人稍稍一点点的声音我们就可以听到并且被吵醒，这个时候说明你的睡眠是很轻的，我们人的睡眠是有轻有重的，根据不同的时间段有不同的变化，所以睡眠也是一门很深奥的学问。

Answer 2

越睡越困可能是身体还处于睡眠状态，被叫醒后没有恢复。一夜没睡大脑一直处于兴奋状态没有得到休息，所以反而清醒。

Answer 3

因为越睡越想赖床，再加上睡太久的话，身体也会觉得无力头晕。一夜没睡反而越清醒，主要是他的生物钟有所打乱了，瞌睡虫也没有了，所以才会觉得越来越清醒。

Answer 4

这种情况应该是跟睡眠质量有关系，或者是因为神经衰弱引起的，越睡越困，因为睡眠没有进入深度睡眠，所以会有这种情况。