Question

简述遗忘的规律

Answer 1

遗忘的规律是由德国心理学家艾宾浩斯提出来的。
他提出了著名的“遗忘曲线”，可以看出遗忘的进程是不均衡的，其趋势是先快后慢、先多后少，呈负加速，并且到一定的程度就不再遗忘了。具体内容是：20分钟后，42%被遗忘，58%被记住；1小时后，56%被遗忘，44%被记住；1天后，74%被遗忘，26%被记住；1周后，77%被遗忘，23%被记住；1个月后，79%被遗忘，21%被记住。
遗忘是对识记过的材料不能再认与回忆，或者错误的再认与回忆，是一种记忆的丧失。遗忘分为暂时性遗忘和永久性遗忘，前者指在适宜条件下还可能恢复记忆的遗忘；后者指不经重新学习就不可能恢复记忆的遗忘。遗忘是保持的对立面，也是巩固记忆的一个条件。

Answer 2

遗忘的原因——干扰说-前摄抑制和倒摄抑制
前摄抑制是指先学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰作用；
倒摄抑制是指后学习的材料对保持和回忆先学习的材料的干扰作用。

遗忘的规律

最早对遗忘进行实验研究的是德国心理学家艾宾浩斯，他提出了著名的 “遗忘曲线”，这条曲线表明：遗忘在学习之后立即开始，最初遗忘的速度很快，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐下降。由此可见，遗忘是有规律的，即遗忘的进程是不均衡的，其趋势是先快后慢，呈负加速，并且到一定的程度就不再遗忘了。
【注意】：实验证明，过度学习（即能够背诵之后再进行的学习）的程度达到50%，即学习的熟练程度达到150%时，记忆效果最好。二、遗忘的原因
(1)记忆痕迹衰退说：(自动消退)
代表人物：巴甫洛夫
主张：遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐衰退，以至最后消退的结果。
其实这就像我们在沙滩上写字一样，如果不及时强化，自然就会发生遗忘。
(2)干扰抑制说
代表人物：詹金斯和达伦巴希
主张：认为遗忘是因为在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致。这种学说可以用前摄抑制和倒摄抑制来说明。短时记忆的遗忘主要是干扰的作用。
★前摄抑制：先前学习的材料对后学习的材料的回忆或再认产生的干扰。
★倒摄抑制：后来学习的材料对先前学习的材料的回忆或再认产生的干扰。
给大家举两个例子来理解一下，前摄抑制：如先学习油画，后学习水彩，油画对学习水彩画产生的干扰。倒摄抑制：如学习水彩之后，对之前学习过的油画产生了干扰。再比如说
当我们学习英语单词时，我们以前学习过的汉语拼音对我们的记忆有干扰，这就是前摄抑制，前面学习过的材料对记忆的影响;当我们能熟练使用英语单词时，英语单词又对我们回忆汉语拼音会有干扰，这就是倒摄抑制。
拓展：系列位置效应
人们发现在回忆系列材料时，材料的顺序对记忆效果有重要影响。在一项实验中，实验者要求被试学习32个单词的词表，并在学习后要求他们进行回忆，回忆时可以不按原来的先后顺序。结果发现，最后呈现的项目最先回忆起来，其次是最先呈现的那些项目，而最后回忆起来的是词表的中间部分。在回忆的正确率上，最后呈现的词遗忘得最少，其次是最先呈现的词，遗忘最多的是中间部分。这种在回忆系列材料时发生的现象叫系列位置效应。最后呈现的材料最易回忆，遗忘最少，叫近因效应。最先呈现的材料较易回忆，遗忘较少，叫首因效应。
(3)同化说
代表人物：奥苏贝尔
主张：遗忘实际上是知识的组织与认知结构简化的过程，即用高级的概念与规律代替低级的观念，使低级观念发生遗忘，从而提炼和简化了认识并减轻了记忆负担，这是一种积极的遗忘。
比如人们头脑中原来有的对于电脑的概念，后随着时间的推移，科技日新月异后，电脑的概念变得更加高级，所以就会用如今高级的概念去替代原有的头脑中的低级概念，从而导致知识的遗忘。