Question

有人知道怎么提高精子质量吗？

Answer 1

改善精液质量，可以通过以下方法：第一，改善生活方式，少熬夜、多运动、戒烟戒酒、适当多吃牛羊肉、海鲜、新鲜蔬菜、水果等。第二，口服药物，如激素类的克罗米芬、来曲唑；抗氧化药如肉碱、维生素、锌、硒等。第三，联合治疗，在服药同时，有规律地性生活，增加次数和选取排卵日性生活。对于改善精液质量和提高受孕机会都是有帮助的。

Answer 2

其实这是要长期的进行调整。生儿生女看男性的身体酸碱度。
第一，就是生活习惯调整的更健康（早睡早起，适量运动，戒烟戒酒）
第二，食物多吃点高蛋白的，水果补充适量维C。
第三，药物的话推荐还是进行中医调理。是药三分毒不太推荐用。