自己太胖了，怎么减肥健康？
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想要健康减肥的话，最好的方法就是多去健身房进行健身锻炼，再一个就是吃一些干净的食物。
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身体太胖了。给人带来了很多的负面影响，更影响了身体的健康。我们要选择健康的减肥。在饮食上，我们要选择低糖低油，低热量的食品。但是必须要坚持锻炼身体，比如跑步跳绳。只要坚持不懈。完全可以达到既减肥又保证身体的健康。
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如果觉得自己太胖了，那么就要下定决心去减肥，网上有很多种方法，主要的就是要迈开腿
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