吃哪些食物可以让皮肤变白?

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听歌的海在画画
活跃答主

2020-11-01 · 非职业答题人
知道小有建树答主
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想让皮肤变白可以吃蛋清苹果,香蕉,杨梅,喝牛奶。这些食物富含水分和蛋白质,可以使皮肤变得更白皙,水嫩,所以除了平时保养皮肤以外,食补也很重要。
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真正底人

2020-11-01 · 言简意赅,不拖泥带水,为大家节省时间
真正底人
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番茄,牛肉,枸杞,辣椒,黄瓜,红枣,牛奶,全麦面包。
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諾言z1
高能答主

2020-11-01 · 答题姿势总跟别人不同
知道大有可为答主
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多吃一些胶原蛋白,维生素e,软胶丸有帮助皮肤修复,增加皮肤弹性美白的作用。还有一种方法就是用面膜,黄瓜也是很美容的产品,冬瓜有补水的作用,是这些东西有明显的改善。
可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素西可以多吃西红柿,樱桃,番石榴,荔枝,西瓜等含有丰富维生素c的食物它都有美白的作用。夏天要注意防晒,要多喝水,多参加户外锻炼,增加抵抗力,免疫力。
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神清气爽911
2020-11-01 · TA获得超过1516个赞
知道小有建树答主
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日常可以让皮肤变得美白的食物比如有猕猴桃。还有火龙果。菠萝。这些食物中含有大量的维生素c可以让皮肤变得更加美白。菠菜和西红柿也有美白的效果。
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夏侯元纬Y
2020-11-01 · TA获得超过382个赞
知道小有建树答主
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维C和维E对皮肤美白是非常有效的。含丰富维C的水果有橙子、猕猴桃、橘子等,含维E多的食物有豆浆,因为豆类里面含有丰富的氨基酸,也含有一些维生素E的成分,猪蹄猪皮对皮肤美白是非常有效的。
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