Question

思想压力大怎么缓解

Answer 1

思想压力大，我觉得你可以不要理那些压力大的思想，当这些压力大的思想出来的时候，你不要跟着他往下想，你只是做你该做的就好了。因为思想压力大，会让你没有办法停留在现在所做的事情上面的，你只要做你现在做的事情就可以了。

Answer 2

思想压力大的话，这个你可以去找一点别的事情去干，然后释放你的压力。然后你可以听一些比较舒缓的音乐

Answer 3

我建议你可以看一些简单的视频，或者做一些你本来就很喜欢做的事情，然后来让你自己达到一个放松的状态。