在没有任何健身器材的情况下，如何锻炼身体的腹肌，胸肌等一切肌肉。 我来答 1个回答 #热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？ 严棠伟雨筠 2019-04-24 · TA获得超过3820个赞 知道大有可为答主 回答量：3123 采纳率：24% 帮助的人：186万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 深蹲，俯卧撑，仰卧起坐，跑步(运动时哪里比较酸痛就是练那里的)等这些最基本易学的运动，有恒心，加强强度，效果是很ok的。还要注意饮食和休息，补充蛋白质、维生素，多吃水果蔬菜，豆制品。祝你好运! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2009-03-02 没有健身器材 家里如何锻炼胸肌和腹肌？ 38 2011-07-10 怎么才能练出腹肌和胸肌? 574 2009-05-19 锻炼胸肌和腹肌方法 589 2015-09-07 在家没有任何设备的情况下如何练出胸肌和腹肌 23 2020-04-25 没有健身器材怎么能锻炼出胸肌腹肌…… 5 2013-03-27 如何在没有器材的情况下在家里锻炼胸肌和腹肌？ 7 2014-08-04 如何在一个月内快速练出胸肌、腹肌？ 597 2012-03-20 在没有健身器材的情况下，只是一间普通的大学宿舍！怎样可以练胸... 更多类似问题 > 为你推荐：
