Question

饮食需要注意什么？

Answer 1

所谓饮食健康，那就是奔着健康去了，首先你必须结合自己的身体实际状况，比如你经常容易阴虚火旺的，那么你可以选些滋阴降火的食欲，相反如果身体比较寒的，那么相关寒性食物就少吃，比如西瓜，绿豆等等。

Answer 2

饮食需要注意一定要规律。因为只有合理的饮食搭配。才能够保证人的身体所需要的营养。才能够保证人有一个健康的好身体。

Answer 3

饮食要要注意冷热，不能吃太热的饭，这样对器官不好，容易使消化道受到伤害，太冷也不好，太冷的食物，吃饭肚子里不容易消化，对胃不好，经常吃冷的食物，不仅会出现痢疾的情况，还会使胃产生胃酸，不能有效的吸收胃酸，时间长了会的胃病的，饮食还要注意不要太快，要做到细嚼慢咽，不要暴饮暴食，只要有合理的饮食习惯，这样身体才能健康。

Answer 4

根据各人的身体，平时饮食应注意清淡，少吃含铁食物。如菠菜、红肉、家禽、吞拿鱼、三文鱼、鸡蛋、豆腐、干豆等。

Answer 5

饮食是要注意食品安全啊，怎么吃吃的健康怎么吃吃得好，怎么吃吃得香。
最主要的还是营养要均衡，因为人以食为天，一天忙忙活活都是为了吃。