Question

为什么人在情绪不好的时候会入睡困难？情绪是怎样影响睡眠的？

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Answer 1

人在心情不好的时候会情绪低落，打不起精神，这也是心理保护的一种方式，所以有的时候会嗜睡，失眠是由于有时走脑子，想事情过多，耗伤心血，就会有失眠的现象。

Answer 2

情绪对健康有着非常重要的影响。过度的兴奋或者焦虑，都会导致失眠。比如说担心白天的其他事情，或者有的事情一直在心中挥之不去导致焦虑。睡眠治疗差，反过来导致情绪恶化。

Answer 3

因为在心情不好的时候经常会胡思乱想，这样的话会使大脑异常的兴奋所以会失眠，因为情绪不好的话会使心情特别低落。