香菇的做法有很多,怎么做更好吃呢?
香菇是一种常见的菌类食品,营养价值丰富,很多人都喜欢吃。蘑菇的制作方法有很多,每个人都有不同的看法。怎么做才好吃?边肖告诉你什么是蘑菇的做法,什么和它们很匹配。让我们互相了解一下。
蘑菇的做法
葱油蘑菇
配料:鲜香菇150克,洋葱1个,胡萝卜50克,色拉油2汤匙,盐1/2茶匙,味精1/4茶匙,香油1/2茶匙。
方法
1.鲜蘑菇去头;胡萝卜去皮切片备用。
2.煮一锅开水,将第一种方法的蘑菇和胡萝卜片焯水,然后捞起,过冷待用。
3.练习二中的蘑菇用斜刃分成两半;将葱洗净,切成小块,放入碗中备用。
4.将锅加热,将材料中的色拉油加热,加入方法3中的葱花和所有调料,混合均匀制成调味汁。
5.将方法2的胡萝卜片、方法3的蘑菇片和方法4的调味汁混合。
蘑菇鸡粥
配料:鸡肉1块,鲜香菇2个,大米100克,淀粉适量,盐适量,香油少许,葱适量。
1.浸泡蘑菇并切成小块。
2.将鸡胸肉切成小块,用生粉腌制10分钟。
3.在砂锅里加入米饭和适量的水,调节时间煮沸,然后在小火烹饪时加入鸡肉和蘑菇。
4.粥煮好后,加入少许香油,适量盐,撒上葱。
卷心菜蘑菇肉卷
配料:白菜8块,瘦肉300克,香菇6个,大蒜,酱油,盐,五香粉,胡椒粉。
1.将材料切成碎末状。
2.加入适量的盐、五香粉、胡椒粉、酱油、大蒜,拌匀。
3.小心翼翼地从外面剥下八片卷心菜,将卷心菜叶放入沸水中焯水。
4.把叶子铺好,放上肉,包成小卷。
5.八样都准备好了,放在盘子里,用开水蒸十分钟。
蘑菇配什么
1.蘑菇+莴苣
生菜、香菇搭配使用,具有利尿、通便、降血脂、降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压、高血脂。
2.蘑菇+西兰花
两者相结合,可以滋养元气,润肺化痰,改善食欲不振和疲劳。
3、蘑菇+菱角
荸荠性甘性寒,具有清热化痰、消积的功效;香菇能益气养胃,滋补强身,具有降血压、降血脂的功效。两者可共同用于调理脾胃、清热生津。常吃能补气强身、益胃助食,有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或慢性病、脾胃虚寒、湿热等疾病。特别适合作为原发性高血压、高血脂、冠心病、癌症、糖尿病患者的辅助治疗食品
4、蘑菇+蘑菇
香菇和巨大口蘑都是国内外著名的食用菌珍品,具有滋补强壮、化痰提神、降血压、润肤抗癌的作用。
5、蘑菇+花椰菜
两者结合,能益胃,开胸开膈,强筋骨,降血脂作用强。
结论:蘑菇的具体做法在此为大家介绍。相信大家对蘑菇怎么做都有一个基本的了解。虽然日常生活中有很多制作蘑菇的方法,但也要注意搭配。如果搭配不当,会对食物营养和健康的摄入产生不利影响。