Question

事实上癌症大多由不良的生活习惯所导致的，预防癌症的方法有哪些？

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Answer 1

癌症的确切发病原因目前还没有完全弄清楚，目前比较一致的认识是，癌症是多因素综合作用的结果，是环境因素与遗传基因相互作用的结果人体对付基因突变有一套系统，一般情况下会及时纠正并消灭变异的细胞，但总会有漏网之鱼，比如细胞癌话。

癌症的遗传因素日益受到重视。视网膜母细胞瘤、结肠息肉综合征、肾母细胞瘤和神经纤维瘤具有明显的家族遗传倾向。按时作息，保持良好的身体状态，健康饮食，少食辛辣刺激食物，少食多餐，忌暴饮暴食，忌烟酒，多锻炼，增强免疫力。定期体检，早发现早诊断早治疗。一旦某一个细胞失去了控制，不断地进行分裂，就会形成细胞肿块。这个肿块会破坏正常组织，还会跑到身体其他部位繁殖，癌症其实就是身体内异常细胞组成的肿块。

早期癌症通常没有什么症状，所以早期的预防以及筛查很重要。癌症已经被WHO定为慢性疾病，癌症虽然是世界性难题，但并非患了癌症就等于判了“死刑”。有的人会被激发变成了病症，有的人终其一生却没有任何危险？对不起，没人可以解释得清楚。全世界有多少顶级专家在研究探索，想找到癌症发病的机理，至今却没有一个人能说出肯定的结论。

随着人民生活水平的改善，人们的平均寿命普遍的延长，但是随着社会的快速发展，环境污染，膳食结构不健康，生活节奏快，工作，生活压力大等，都成为中国人癌症发病率不断提升的推手。晚期癌症的危险性大家都知道，治愈率极低，就算是最终能够恢复，也会对身体造成很多伤害，所以，如果能够一开始就知道原因，并加以避免，自然是最好不过的。

Answer 2

首先我们要有个好的作息习惯，不要熬夜，要早睡早起，在饮食上应该多吃一些清淡的食物，不要吃油腻生冷的东西，也要有个好心情，也要适当的去做一些锻炼，提高我们的抵抗力，要定期去做体检这样都是可以起到预防癌症的作用。

Answer 3

一定要加强锻炼，要多运动，要吃水果和蔬菜，要早睡早起，要戒烟戒酒，要保持积极向上的心态。