Question

晚上总是失眠怎么办？

Answer 1

晚上失眠如果是神经衰弱引起时，首选谷维素，安神补脑液和养血清脑颗粒口服。效果欠佳时可以应用镇静药，临床上一般应用艾司唑仑和阿普唑仑。如果患者是由于焦虑症引起，是同时可能会出现焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，主要是口服劳拉西泮、坦度螺酮或者是丁螺环酮治疗。如果患者有抑郁症引起时，同时可以出现情绪低落、对任何事物不敢兴趣等，主要是口服西酞普兰进行治疗

Answer 2

晚上总是失眠怎么办？晚上失眠如果是神经衰弱引起时，首选谷维素，安神补脑液和养血清脑颗粒口服。效果欠佳时可以应用镇静药，临床上一般应用艾司唑仑和阿普唑仑。如果患者是由于焦虑症引起，是同时可能会出现焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，主要是口服劳拉西泮、坦度螺酮或者是丁螺环酮治疗。如果患者有抑郁症引起时，同时可以出现情绪低落、对任何事物不敢兴趣等，主要是口服西酞普兰进行治疗。

Answer 3

晚上总是失眠怎么办？晚上失眠如果是神经衰弱引起时，首选谷维素，安神补脑液和养血清脑颗粒口服。效果欠佳时可以应用镇静药，临床上一般应用艾司唑仑和阿普唑仑。如果患者是由于焦虑症引起，是同时可能会出现焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，主要是口服劳拉西泮、坦度螺酮或者是丁螺环酮治疗。如果患者有抑郁症引起时，同时可以出现情绪低落、对任何事物不敢兴趣等，主要是口服西酞普兰进行治疗。

Answer 4

晚上总是失眠的话建议你可以尝试以下几个方法：

1. 白天让自己充实一些。

   白天的话有的工作压力会很大的，有的会抽中午的时间睡会午觉，要是晚上你总失眠的话建议你这个午睡可以省略。

2. 晚上吃的东西要清淡好消化。

   晚上吃的油腻的东西多了好多人习惯喝茶，其实喝茶很容易让人精神，所以建议晚上要少吃油腻的，尽量选些清淡好消化的食物。

3. 早早的上床睡觉。

   很多人睡觉早了就会在床上玩手机或者是看会电视，其实越玩就会越精神，所以既然躺在床上了那就闭着眼睛待着，即使睡不着也干躺着就行。

Answer 5

晚上总是出现失眠，建议要如下处理，第一要养成比较良好的睡眠习惯，在下午特别是睡前千万不要喝茶，不要喝咖啡，此外外也不要喝酒，长期喝酒的病人是会造成严重的失眠的。
另外，在睡觉之前不要看手机，不要看书。第二就是有困意之后再去卧室睡觉，如果没有困意，先不要着急上床，第三，一定要好好的调整情绪，要有太大的心理负担，一般越是恐惧失眠就越是会造成失眠。
第四，可以服用一些具有安神镇静催眠作用的中成药。另外必要的时候可以服用一些苯二氮卓类的镇静催眠药，对于失眠的改善是有很大的帮助的。