宝宝刚开始添加辅食，白米汤和米粉哪个好一些？
其实每个宝宝的第一口辅食都属于“试吃”，尝试性的去接触除了奶以外的其它食物，为什么现在都强调第一口辅食一定要是高铁米粉呢？因为大多数6个月左右的宝宝容易缺铁贫血，可以去医院做个血常规测试一下。
这个阶段的宝宝容易缺铁贫血是怎么回事
因为4-6个月宝宝身体储存的铁也消耗得差不多了，尤其是喝母乳的宝宝，从母体里面带来的铁日渐不足，并且母乳的含铁量也比较少，所以不足以完全支撑，经常会引发宝宝贫血，要知道宝宝贫血是一个非常严重的事情，容易对宝宝的身心健康造成伤害。
因此，6个月左右的宝宝需要通过辅食来加强铁元素的摄入。 但是如果是奶粉喂养的宝宝，可以仔细看看奶粉配方中的铁元素含量，尤其是二三段的奶粉中的铁元素是相对比较高的。
在明白了6个月宝宝的生理特征以后，我们就能够很好的判断宝宝的第一口辅食应该怎么吃了，如果奶粉喂养的宝宝，就不需要刻意强调高铁米粉，选择一些营养价值高，并且宝宝也容易咀嚼、吞咽、吸收的食物即可，但是如果是母乳喂养的宝宝，第一口一定是高铁米粉。
如何选择米粉呢
其实我在以前的文章里面有提到过，如果你想自制米粉，其实很难把控这个含量，自制米粉，精选一些优质的大米。研磨成粉，其实这一步相对是比较简单的。
比如说：猪肝粉、紫菜碎、菠菜汁……其实这些食物并不适合宝宝的初期辅食阶段，虽然现在没有明确的辅食添加顺序，但是一般先添加宝贝不容易敏感的食物，然后再根据时间的推移，慢慢的丰富食物的种类，对于缺铁的宝贝，可以多吃一些肉类食物，比如：猪肝、猪肉等。
宝宝第一口辅食
其实宝宝吃米汤也没有什么问题，只不过要注意的是，纯米汤类食物营养较少，并且经常高温烹饪过的食物，也会消耗掉许多有价值的营养，一般来讲不建议辅食初期食用。
我还是建议有条件的家长前期先购买商业米粉，一般商业米粉用温水或者奶调和就可以了，对于营养元素的保存相对是比较好的，加上里面营养元素的合理配比，能够帮助宝宝更好的吸收，同时也能尽力保障营养的全面性。
宝宝的第一口辅食很重要，不仅仅是为了营养的全面性，同时也是宝宝适应辅食的开始，所以一般不建议宝宝吃口味较重的食物，以带有自然清新的米香味的米糊为起点，并且米糊温和，宝宝也容易消化和吸收，让宝宝更好地适应不同食物。然后在此基础上，逐渐往米糊里面添加其它的食材，注意，每次只添加一种食材，在宝宝能接受的程度上，也可以混合添加。
