Question

夏天糖尿病人如何解暑？

Answer 1

糖尿病人如何解暑？

糖尿病人尤其病程比较长，已经出现血管方面并发症的糖友，虽然处在高温的环境中，但反应比较迟缓，待热量在体内积蓄比较多时才感觉得到，此时已经比较晚。

　　此外，中暑与低血糖都有头晕、心慌、注意力不集中等共同症状，糖友容易搞混。一般来说，低血糖伴有明显的饥饿感，出冷汗而非普通出汗，四肢冰冷而非全身发热。而中暑一般有在高温下活动的经历，还会出现高热、无汗液排出的情况。

夏季糖尿病肾病患者在饮食方面应注意以下几点：

夏季糖尿病肾病的饮食要维持平衡，注意日常的饮食，避免饮食不当。糖尿病肾病患者本身有多尿的特点，加之夏天气温高，体内水分容易丧失，会增加心脑血管病的危险，多饮水是十分必要的。夏天上市的水果多，患者得有选择地吃含糖量低的水果，比如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等，而香蕉、红枣、西瓜等含糖量高的水果则是患者不能吃的。水果应在两餐之间食用，并将水果热量计算到患者每天摄入的总热量里面，也就是说，吃了水果就得减少主食的摄入量。

糖尿病肾病的饮食一定要合理，如果食用含蛋白质过高的食物，会加重肾脏的负担，诱发肾衰竭。此外，糖尿病患者如食用高脂肪食物，会使血糖更不容易控制，对身体造成不利的影响，也是应该注意的。喝含糖饮料会使血糖快速升高，故不宜饮用，酒类也要在定量内。

糖尿病肾病患者在夏季的饮食中要多加注意，合理饮食，千万不可盲目进行。

Answer 2

糖尿病人夏天解暑可以多喝些绿豆汤，这是一个非常解暑的食物，还可以多吃些西红柿黄瓜，