Question

家里人都在说我胖，该怎么办啊？

Answer 1

那你应该下定决心减肥了。

因为如果是外人说你胖，可能只是因为你的身材不是很苗条，但是家人会希望你身体很好，所以你微胖的时候他们并不会这么说，只有当你是真的有点肥胖的时候他们才会这么说，因为这已经是一个健康问题了。

就说我，我其实现在已经是标准体重了，就算是我一百斤的时候我爸都说我瘦，他说希望我一百二，但是妈妈有时却嫌弃我说我胖。所以一般对女孩子来说父亲希望女孩子微胖，母亲希望女儿身材标准。

我有一个朋友的爸妈也是这样看她的，不过她真的是胖，和我差不多高，150斤，有时候还能达到160。她爸妈和一些相处的比较好的亲戚都劝她减肥，她妈甚至让她辞职回家说要看着她吃东西，减肥下来赶快找个对象结婚。

她其实也是蛮受打击的，也不是没想过办法减肥，试过不吃午饭，还试过每天运动，可是她属于肌肉型肥胖的体质，减肥更需要时间和毅力，所以她每次瘦个五六斤就坚持不下去了，然后又胡吃海喝胖回原位。

Answer 2

不要在意别人怎么说，一个人是不是胖，究竟体重超过了多少，这都是有科学依据的，不是谁用眼睛看一下就可以定的。衡量体重的就是IBM值，就是我们常说的体重指数，是由很多数据计算出来的身高和体重的一个比值，相对来说，这个数据计算出来的结果才更有说服力，你可以对照自己的身高体重，计算一下IBM值，这是由标准体重作参照计算出来的，相对比较科学。

Answer 3

家里人都在说你胖，说明你真的胖，你就应该管住你的嘴，迈开你的腿，积极锻炼，强身健体，游泳，跑步都可以。

Answer 4

健康最重要，如果确实影响健康了，可以考虑加强运动，控制饮食。如果只是家里人“觉得”，可以和他们辩论，胖点有分量，胖点有喜感，胖点有点可爱。

Answer 5

这个话题大部分都是说减肥呀，减肥。二和朋友说你胖，但是你自己觉得自己胖胖的，如果自己觉得合适的话，你就这样，如果自己觉得抑郁了，胖的话，你可以减减肥。其实胖瘦都无所谓，只要有一个健康的身体，可以有开朗的，心情就最好了。但是肥胖还是不利于健康的。