Question

跑步的锻炼效率那么低为什么还是有很多人用跑步来锻炼?

Answer 1

跑步的锻炼效率虽然低，但是是一件非常有意义的事情，是潜移默化的。

Answer 2

这种说法本身就有问题，跑步的锻炼效果并不低。

Answer 3

跑步锻炼它是一个全身心的运动，它可以让你提高你的魂，身体的协调度。有利于有氧呼吸。

Answer 4

跑步的锻炼效力怎么样不清楚，但跑步是一种简单易行，不挑场地的运动方式，而且行进中可以带来心情舒适感。

Answer 5

因为跑步能锻炼身体。并不是说为了减肥。当然长时间坚持跑步的话，也会减肥，更是为了身体健康。跑步每天坚持一个小时左右的话，并不是没有效果的。