Question

压力山大怎么办？

Answer 1

如果自己感到压力大，先分析压力大有没有外界客观的原因，有没有客观的事件引起压力大。如果有，自己能认识到某些客观的原因，比如工作、生活中存在一些让自己不顺心或者对自己有困难的事件造成压力，缓解压力的是应该积极处理这个事件本身，尽可能动用各种资源、各种渠道去处理这个事情，让这个事情尽可能朝自己期望的方向去发展。

Answer 2

• 排一天，骑上单车出去旅行，自己一个人或跟别人组团。骑单车旅行可以加快血液循环，缓解心理压力。

• 玩一个竞技游戏。在竞技性的游戏里，你可以放下别的一切，全身心投入到游戏里，压力会自然而然地散去。

• 跳舞。如今的广场舞非常地普及，不难找到跳舞的团体，加入他她们，随音乐起舞，有助于消减压力。

• 单纯地听最喜欢的音乐，或跟卡拉ok唱，即学会一门特长，还可以减缓压力。

• 拿出一张纸和一只笔，放上喜欢的轻音乐，把你的烦恼压力详详细细地写下来，再想解决的办法。

Answer 3

压力太大了，你需要的就是自我放松，比如说你可以出去走一走。其次就是不要把很多的事情都压在自己的身上，都压在自己的身上，你会非常的焦躁的。

Answer 4

压力大这是常有的事情，不用太为难自己，累了就让自己放松，听听音乐，看看电影，和朋友聚聚餐都是缓解压力的好办法

Answer 5

压力大，自己要想办法来解决呀，我们可以不想让自己压力大的问题多出去旅游，多与人沟通，或者看看书，这些都是很好的减压方法，不妨试一试