Question

大学生晚上几点睡觉最好

Answer 1

11点熄灯就睡了

有一句话说得好熬夜一时爽害的就是我们自己。熬夜的危害想必大家都知道也不用我多说了。我们宿舍就是习惯非常好，每个人在11点之前完成他们这一天的任务，在11到12点之间就都睡下了。12点之后我们宿舍就特别静悄悄的。

没有一个人在说话。有些同学因为作业写不完，被逼无奈在12点之后写作业，他们也会特别的小心尽量不发出声音，而且把灯光调到自己可以适应自己不影响他人的亮度。这样的生活方式就非常的好也可以提供给一些大学生建议。把自己的作息时间规划好，明天精神好学习好大学生活不熬夜，大学生活多姿多彩。

Answer 2

十点半左右睡觉最好。不能总是熬夜，熬夜对肝脏、心脏和脑血管都可能造成比较大的影响。患者往往会出现肝酶升高，严重的患者会出现肝脏功能不全的表现。

Answer 3

11点睡觉是比较好的。因为11点也刚好是一个正常的时间，但是要和舍友们一起商量，因为好的睡觉环境才能有好的睡眠。

Answer 4

不管是不是大学生，晚上睡觉最好不要超过十点半，太晚了就会伤身体。

Answer 5

大学生也应该养成良好的作息习惯。最好晚上十点睡觉，再说6点多起床，保证8小时睡眠，另外，中午也可以保持午睡习惯，有利于身心健康。